TSV Abt. Gymnastik (Archiv)

Wochenprogramm ab 11.09.2017

 

Montag:

 

09.30 – 10.30 Uhr   Fitness 60+ ab 09.10.2017

Mit einem Mix aus Gymnastik, Ausdauertraining und

Dehnübungen werden Beweglichkeit, Koordination und

Ausdauer gesteigert und das Herz-Kreislauf-System

gestärkt.

Übungsleiterin: Monika Knödel

 

16.00 – 17.00 Uhr   Kinderturnen ab 11.09.2017

(für Kindergartenkinder)

Die Kinder werden von Yvonne Kofink und Ulrike Csicsai

direkt am Schönblickkindergarten abgeholt. Mit viel Spaß bei

Bewegung und Spiel dürfen sie sich hier auch austoben.

 

18.00 – 19.00 Uhr   Teen Dance ab 11.09.2017

Teen Dance ist für Mädchen ab der fünften Klasse, die

Spaß an Musik und Tanz haben. Verbessert wird auch

Beweglichkeit, Körpermuskulatur und Haltung.

Geleitet wird die Gruppe von Verena Csicsai.

 

Dienstag:

 

19.00 – 20.00 Uhr   Kursprogramm ab 12.09.2017

Gymnastik für einen gesunden Rücken

Rückengerechte Schulung des Körperbewusstseins zur

Kräftigung und Entspannung aller Muskeln, die zur

Unterstützung der Wirbelsäule beitragen. Die Übungen zur

Motivation und Stabilisierung sind besonders geeignet zur

Bekämpfung von Beschwerden im Alltag, Beruf und Freizeit.

Übungsleiterin: Bettina Hörrmann

Kosten:          10 Kursstunden für Abteilungsmitglieder 32,-- Euro,

Nichtmitglieder 48,-- Euro, max. 15 Teilnehmer.

Anmeldung bitte an TSV Kleiningersheim,

Birgit Reichert, Gartenstr. 35, 74379 Kl.Ingersheim.

 

20.00 – 21.30 Uhr   Elfen ab 26.09.2017

Ausdauertraining und Gymnastik für Frauen ab 30.

Übungsleiterin: Monika Knödel

 

Mittwoch:

 

17.30 – 18.30 Uhr Dance- Kids ab 13.09.2017

Die Dance-Kids sind eine Gruppe aufgeweckter Jungs

und Mädels von der ersten bis zur vierten Klasse und wird von

Verena Csicsai geleitet.

Das Ziel ist Spaß und Freude an Musik und Bewegung, aber

auch die Entwicklung von Körper- und Rhythmusgefühl.

Mit Spielen, Aerobic und Gymnastik werden

Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert.

 

19.00 – 20.00 Uhr Kursprogramm ab 13.09.2017

Pilates mit Übungsleiterin Bettina Hörrmann.

 

Donnerstag:

 

19.00 – 20.00 Uhr   Gazellen ab 14.09.2017

Das abwechslungsreiche Training aus dem Bereich des

Gesundheitssports reicht vom Aerobic und Step-Aerobic

über Ausdauertraining bis zur Gymnastik. Natürlich mit

fetziger Musik und inklusiver Fettverbrennung. Dehn-

übungen und Entspannung gehören ebenfalls zum Programm.

Übungsleiter: Yvonne Kofink und Monika Knödel

20.00 – 21.00 Uhr   Männer ab 14.09.2017

Abwechslungsreiches Programm für Männer in dem Beweglichkeit, Ausdauer und Muskulatur trainiert werden. Übungsleiter: Yvonne Kofink und Monika Knödel