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TSV Abt. Gymnastik | 06.09.2016 – 15.09.2016
Wochenprogramm ab 12.09.2016
Montag:
09.30 – 10.30 Uhr Fitness 60+ ab 19.09.2016
Mit einem Mix aus Gymnastik, Ausdauertraining und
Dehnübungen werden Beweglichkeit, Koordination und
Ausdauer gesteigert und das Herz-Kreislauf-System
gestärkt.
Übungsleiterin: Monika Knödel
16.00 – 17.00 Uhr Kinderturnen ab 12.09.2016
(für Kindergartenkinder)
Die Kinder werden von Yvonne Kofink und Ulrike Csicsai
direkt am Schönblickkindergarten abgeholt. Mit viel Spaß bei
Bewegung und Spiel dürfen sie sich hier auch austoben.
17.00 – 18.00 Uhr Teen Dance ab 12.09.2016
Teen Dance ist für Mädchen ab der fünften Klasse, die
Spaß an Musik und Tanz haben. Verbessert wird auch
Beweglichkeit, Körpermuskulatur und Haltung.
Geleitet wird die Gruppe von Yvonne Kofink.
Dienstag:
19.00 – 20.00 Uhr Kursprogramm ab 12.09.2016
Gymnastik für einen gesunden Rücken
Rückengerechte Schulung des Körperbewusstseins zur
Kräftigung und Entspannung aller Muskeln, die zur
Unterstützung der Wirbelsäule beitragen. Die Übungen zur
Motivation und Stabilisierung sind besonders geeignet zur
Bekämpfung von Beschwerden im Alltag, Beruf und Freizeit.
Übungsleiterin: Bettina Hörrmann
Kosten: 10 Kursstunden für Abteilungsmitglieder 32,-- Euro,
Nichtmitglieder 48,-- Euro, max. 15 Teilnehmer.
Anmeldung bitte an TSV Kleiningersheim,
Birgit Reichert, Gartenstr. 35, 74379 Kl.Ingersheim.
20.00 – 21.30 Uhr Elfen ab 13.09.2016
Ausdauertraining und Gymnastik für Frauen ab 30.
Übungsleiterin: Monika Knödel
Mittwoch:
17.00 – 18.00 Uhr Dance- Kids ab 14.09.2016
Die Dance-Kids sind eine Gruppe aufgeweckter Jungs
und Mädels von der ersten bis zur vierten Klasse.
Das Ziel sind Spaß und Freude an Musik und Bewegung, aber
auch die Entwicklung von Körper- und Rhythmusgefühl.
Mit Spielen, Aerobic und Gymnastik werden
Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft verbessert.
19.00 – 20.00 Uhr Kursprogramm ab 14.09.2016
Pilates mit Übungsleiterin Bettina Hörrmann.
Donnerstag:
19.00 – 20.00 Uhr Gazellen ab 15.09.2016
Das abwechslungsreiche Training aus dem Bereich des
Gesundheitssports reicht vom Aerobic und Step-Aerobic
über Ausdauertraining bis zur Gymnastik. Natürlich mit
fetziger Musik und inklusiver Fettverbrennung. Dehn-
übungen und Entspannung gehören ebenfalls zum Programm.
Übungsleiter: Yvonne Kofink und Monika Knödel
20.00 – 21.00 Uhr Männer ab 15.09.2016
Abwechslungsreiches Programm für Männer in dem Beweglichkeit, Ausdauer und Muskulatur trainiert werden. Übungsleiter: Yvonne Kofink und Monika Knödel